Gefüllter Wanderrucksack ( gegen Gebühr )
Lazy Legs Massage - Massage gegen Muskelkater (gegen Gebühr)
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www.mein-edelweiss.atFilled hiking backpack ( for a fee )
Lazy Legs Massage - Massage to prevent muscle ache (for a fee)
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www.mein-edelweiss.atDiese sanfte Technik ist eine therapeutische Maßnahme und hilft gezielt bei gestauten Lymphen, Blutergüssen und Wassereinlagerungen und ist oft die wichtigste Behandlung nach Unfällen, Verletzungen und Operationen.
Außerdem stärkt sie das Immunsystem und lindert Muskelkater.
25 Min.
www.meinalmhof.atIt is often used as an important treatment after accidents, injuries and operations.
It also strengthens your immune system and alleviates muscle aches.
25 minutes
www.meinalmhof.atSie verpflichten sich, wichtige Produktgruppen in Österreich einzukaufen und dem Gast Gerichte aus qualitativ hochwertigen Zutaten zu kredenzen.
Ihren Muskelkater können Sie im Erlebnisbad Aqua Nova bekämpfen.
www.lechweg.comEight restaurants have joined together for the purpose of preparing and serving meals made from high-quality Austrian products and ingredients.
And afterwards, you can release built-up muscle aches in the "Erlebnisbad Aqua Nova" swimming pool.
www.lechweg.comDer Erfrischungseffekt beim Schwingen tritt unverzüglich ein.
Bei bewusstem Lockern der Schultern ist die Wirkung so stark, dass man sogar einen Muskelkater bekommen kann, wenn man es zu lange ausübt.
Das Entspannungsschwingen ist die häufigste Trainingsart in der praktischen Anwendung.
www.bellicon.comThe refreshing effects of swinging immediately set in.
When consciously relaxing the shoulder muscles, this effect is so strong that one can even get muscle ache if performed too long.
Relaxation swinging is the most frequently used form of training in practice.
www.bellicon.comDurch ein spezielles sauerstoff-aktives Massageöl und eine entsprechende Massagetechnik wird der gebundene Sauerstoff dem Muskel und Gewebe sofort zugeführt.
Dadurch können Verspannungen und Muskelkater vorgebeugt und behandelt werden.
Rückenmassage:
www.schlosskrone.deSauerstoff-O²-Massage With a special oxygen-active massage oil and a corresponding massage technology oxygen is supplied to the muscle and tissue immediately.
With this treatment tenseness and muscle ache can be prevented and treated.
back massage:
www.schlosskrone.deSprung aus der Hocke ( Hüft-, Knie- und Sprunggelenk )
Bezüglich "Dehnen/ Stretching" ist zu erwähnen, dass in wissenschaftlichen Arbeiten weder eine Reduktion der Verletzungshäufigkeit und des "Muskelkaters" noch eine Leistungssteigerung durch Dehnen bewiesen werden konnte.
www.steinbock-apotheke.atJump from the crouch ( hip-, knee- and ankle joints are trained )
It should be mentioned, that neither a reduction of injuries or muscle ache nor an improved performance due to stretching can be scientificly proven.
www.steinbock-apotheke.atÜbrigens :
Die frühere Theorie, dass Muskelkater durch eine Ansammlung von Milchsäure bei anaerober Muskelarbeit in der Muskulatur entsteht, gilt heute nicht mehr.
Das ist auch verständlich, denn die Milchsäure wird schon bald nach Abschluss der Bewegung völlig abgebaut.
www.uni-kiel.de.
Incidentally, the earlier theory that muscles ache because lactic acid builds up in them during anaerobic activity is no longer valid.
This is understandable, as the lactic acid is completely broken down not long after the exercise stops, whereas the aching in the muscles often does not start until hours later and lasts much longer.
www.uni-kiel.deWir empfehlen, dass Sie auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen.
In den ersten Tagen nach der Operation sind ein Spannungsgefühl und das Gefühl eines starken Muskelkaters normal.
Leichte schmerzlindernde Medikamente können Ihnen das Druckgefühl nehmen.
www.plastische-chirurgie-medienhafen.deWe recommend that you sleep on your back or side.
In the first few days after the operation, tightness and a feeling similar to severe muscle aches are normal.
Light painkillers can reduce the pressure.
www.plastische-chirurgie-medienhafen.deAus deutscher Sicht hat auch die amtierende Weltmeisterin im Riesenslalom, Kathrin Hölzl, gute Chancen, ihren Titel bei ihrer Heim-WM zu verteidigen.
Die Berchtesgadenerin, derzeit auf Platz vier in der Weltcup-Wertung, leidet allerdings an einem rätselhaften Rheuma-Virus und verspürt zudem nach ihrer dreiwöchigen Trainingspause einen gehörigen Muskelkater.
Natürlich erhofft sich auch Maria Riesch, ihre Medaillenausbeute in dieser WM noch erweitern zu können.
www.gap2011.comEven the current World Champion Kathrin Hölzl has a good chance to defend her title in her home World Championchips.
The girl from Berchtesgaden - currently fourth in the World Cup ranking - is suffering from a rheumatism virus and feels her muscles aching after training for the first time in three weeks.
Naturally Maria Riesch hopes to add to her medals from these World Championchips.
www.gap2011.comNutzen Sie die Gelegenheit, unsere Trainer Bernhard und Peter zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln mit unserer täglichen Early Bird Morgengymnastik für den Skitag zu lockern und damit das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Und geben Sie mit der Cool Down Gymnastik am Abend einem eventuell lauernden Muskelkater erst gar keine Chance.
Multifunktions-Sporthalle
www.zuerserhof.atTake advantage of the opportunit … With our daily “ Early Bird ” gymnastics programme, our trainers Bernhard and Peter will show you how to relax your muscles for the day ’s skiing and therewith minimise the risk of injury.
And with the “Cool Down” gymnastics in the evening, make sure that any possibly lurking muscle ache doesn’t stand a chance.
Multi-purpose sports hall
www.zuerserhof.atSchönheitsbäder, die pflegen und entspannen in herrlichem Ambiente, allein oder zu Zweit.
- Milch und Honig Bad – macht Ihre Haut wunderbar zart und geschmeidig - Tiroler Steinölbad – gegen Gelenkbeschwerden, Rheuma - Honig-Zirbenbad – wirkt bei starkem Muskelkater, regeneriert den Körper, wirkt glättend und spendet Feuchtigkeit
MASSAGEN
schermer.atBeauty baths are nursing and relaxing in a wonderful ambiance.
- Milk and honey bath - makes your skinwonderfully soft and elastic - Tyrolean stone oil bath – helps with joint pain and rheumatism, very nice after work - Honey Swiss stone pine bath - is effective by strong aching muscles, reclaiming, regulate the moisture of your skin
MASSAGES
schermer.atSie können einen Sommer lang volle Action erleben, jeden Tag eine Andere.
Sie können wandern soweit Sie die Füße tragen, durch Landschaften, derart beeindruckend schön, dass Sie am Abend sogar Ihren Muskelkater vergessen werden.
Sie können mit dem Mountainbike Gipfel bezwingen bis selbst die Nabe müde wird.
www.goldener-adler.atYou can spend a Summer packed with action here, doing something different every day.
You can walk as far as your feet will carry you through such beautiful impressive landscapes that you will forget all about your aching muscles in the evening!
You can conquer the mountain peaks by mountain bike until even your wheels are tired!
www.goldener-adler.atEin wohltuendes Enstpannungsbad mit natürlichen und heimischen Essenzen.
Wirkt hervorragend bei Muskelkater, regeneriert den Körper und das vegetative Nervensystem.
Die Inhaltsstoffe des Honigs wirken antibakteriell, glättend und feuchtigkeitsspendend auf die Haut.
www.alpina-zillertal.atA beneficial relaxing bath with natural essences.
Has a wonderful effect on aching muscles, regenerates the body and nervous system.
The honey has an anti-bacterial, smoothing and moisture regulating effect on the skin.
www.alpina-zillertal.atÄtherische Öle aus Zypresse, Angelika und Lavendel fördern den Stoffwechsel und verbessern die Sauerstoffaufnahme und Durchblutung.
Schwere Beine sind entlastet und Muskelkater wird vorgebeugt.
Besonders empfehlenswert bei Durchblutungsstörungen in den Beinen, Krampfadern und Besenreisern.
www.rosenalp.deEthereal oils from cypress, angelica and lavender will enhance your metabolism and improve your body ’s oxygen uptake and blood circulation.
Heavy legs will be relieved and aching muscles will be prevented.
Particularly recommended for circulatory disorder in the legs, varicose and spider veins.
www.rosenalp.deBegeistert zeigten sich alle Teilnehmenden über die entspannte Atmosphäre während der ganzen Woche und die immer wieder anders gestalteten, aber stets herzlichen Empfänge an den Endpunkten der einzelnen Tages-Etappen.
Trotz Muskelkater gibt es schon Vorfreude auf das kommende Jahr.
Mit dem Abschluss der Fair-Play-Tour und dem gleichzeitigen Beginn der rheinland-pfälzischen Sommerferien sind am letzten Sonntag 6 andere Auszubildende des Euro-BBW mit ihren Betreuern Johannes Alff und Ulrich Schröer zu einer 12-tägigen Ferienfreizeit nach Südfrankreich aufgebrochen.
www.euro-bbw.deAll participants were stoked about the unstressed atmosphere during the whole week and all the cordial receptions at the end of the daily stages.
They already look forward to the next year – despite aching muscles.
With the end of the Fair-Play-Tour summer holidays started in Rhineland-Palatinate.
www.euro-bbw.deFür Jeden, der regelmäßig Sport treibt oder damit beginnen möchte, ist die Sportmassage nicht nur angenehm, sondern auch unerlässlich.
Durch diese Massage für Sportler kann der unangenehme Muskelkater verhindert und Verletzungen vorgebeugt werden.
Die Sport- und Wellnessmassage besteht aus einer Mischung aller Grundgriffe der klassischen Massage, wobei die Intensität, Dauer und Geschwindigkeit die Hauptfaktoren für das Erreichen der Ziele sind.
www.schwebebad-oberursel.deFor those that regularly engage in sports or wish to begin this the sport massage is not only enjoyable, it is essential.
This massage for sportsmen and women can prevent unpleasant aching muscles and avoidinjuries.
The sport and wellness massage comprises a blend of all the essential techniques of classic massage, whereby the intensity, duration and speed are the key factors in achieving the desired results.
www.schwebebad-oberursel.deFördert die Durchblutung der Muskeln
Beugt frühe Müdigkeit, Krämpfe, Schmerzen und Muskelkater vor
Steigert die Leistungsbereitschaft der Muskeln
www.espira.chImproves blood circulation in the tissues and muscles
Prevents early tiredness, cramps, stiff and aching muscles
Increases performance
www.espira.chLavendel ist eine wundervoll duftende Pflanze, die für vielerlei Zwecke genutzt werden kann.
Als Bestandteil der „Herbes de Provence“ kommt Lavendel in der Küche zum Einsatz, als Heilkraut beruhigt es und verschafft Linderung bei Muskel- und Gelenkschmerzen, speziell bei Muskelkater, Verspannungen oder Zerrungen im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten. .
www.bio-naturkosmetikshop.deLavender is a wonderfully fragrant plant which can be used for many purposes.
As part the "Herbes de Provence" lavender comes in the kitchen used as a medicinal herb, it soothes and gives Relief of muscle and joint pain, especially for sore muscles, tension or strain in Connection with sports activities. .
www.bio-naturkosmetikshop.deIrgendwas Markt unterbrochen …
Klasse und immer wieder den Muskelkater und die schmerzenden Füsse dabei und danach wert.
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zoe-delay.deSomething interrupted Market …
Class and again the sore muscles and aching feet while and then worth.
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zoe-delay.deÜbrigens :
Ein Saunagang nach eine anstrengenden Wanderung oder Langlauftour hilft einen Muskelkater zu vermeiden …oder zumindest zu lindern.
Außerdem ist es der beste Weg den Körper nach einem kalten Tag in den Bergen wieder aufzuwärmen.
hotel-christina.atTip :
A sauna after a long hike or cross-country skiing helps to avoid sore muscles…or at least alleviate the pain.
It is also the best way to warm up after a cold day in the mountains..
hotel-christina.atBesonders empfehlenswert nach dem Sport.
Ein spezielles Muskel- und Gelenkbalsam mit chinesischem Minzöl beschleunigt die Regeneration der Muskulatur und beugt Muskelkater vor.
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www.reslwirt.atSports massage ( 55 min ) Especially recommended after sports.
A special muscle and jointment with Chinese mint oil speeds up muscle regeneration and prevents sore muscles.
€ 75.-
www.reslwirt.atDer sich im Sonnenhaften und in der wundersamen Ordnung der zu einer Blüte verbundenen vielen Blütchen ausdrückende Formungscharakter hilft zudem direkt dem geschädigten, aus der Form geratenen Gewebe.
Die Arnika als das Mittel der Wahl bei Muskelkater findet ihren Platz im Dr.Hauschka Pflegeöl Birke Arnika, das nach körperlicher Anstrengung aktivierend und entspannend wirkt.
Ihre durchblutungsfördernde Wirkung unterstützt die regenerationsfördernde Wirkung des Dr.Hauschka Neem Haarwassers, das Haar und Kopfhaut kräftigt.
www.dr.hauschka.coms sun-like quality and in the wonderful order of the numerous florets that combine to make a flower also directly helps the damaged tissue which has lost its form.
As remedy of choice for sore muscles, Arnica is contained in Dr.Hauschka Birch Arnica Body Oil, which has activating and relaxing action after physical exertion.
Its stimulation of the circulation supports the regenerating action of Dr.Hauschka Neem Hair Lotion which strengthens the hair and scalp.
www.dr.hauschka.comBesonders Läufer, die untrainiert starten oder sich zu viel zumuten, tappen leicht in die Verletzungsfalle.
Die Bandbreite reicht dabei von Krämpfen und Muskelkater über Schmerzen im Knie und gereizten Sehnen bis hin zu Zerrungen, Überdehnungen und, im schlimmsten Fall, einem Bänderriss.
Um eine bessere Trainingskontrolle zu gewährleisten und Verletzungen schon während des Trainings entgegenzuwirken, arbeiten neben dem Fraunhofer-Institut für Photonische Mikrosysteme IPMS sechs weitere Partner am EU-Projekt RUNSAFER.
www.ipms.fraunhofer.deEspecially runners who start off without warming-up or expect too much from themselves are very susceptible to injuries.
Injuries can range from cramps and sore muscles, to knee pain and torn tendons and even pulled muscles, over-extensions and, in the worst case, torn ligaments.
Alongside the Fraunhofer Institute for Photonic Microsystems, six other partners are working on the EU » RUNSAFER « project to ensure improved monitoring of training to counter injuries during workouts.
www.ipms.fraunhofer.deBei Blutergüssen, Zerrungen von Muskeln und Sehnen, Faserrissen, Prellungen und Quetschungen wirkt sie entstauend und schmerzlindernd.
Die Arnika entspannt das Gewebe und macht es geschmeidig, damit ist sie bei der Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater nicht zu ersetzen.
Die Arnikasalbe ist zur Venenpflege und zur Behandlung von entzündeten Venen wichtig.
www.dr.hauschka.comIn haematoma, muscle and tendon sprains, torn muscles, bruises and contusions it removes congestion and relieves pain.
Arnica relaxes the tissue and makes it supple and is therefore irreplaceable in the prevention and treatment of sore muscles.
Arnica ointment is important for the prevention and treatment of phlebitis.
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