Man steht breitbeinig quer im Boot und wechselt – je nach Anforderungen des fließenden Wassers – die Seite, auf der die Polingstange ins Wasser gesetzt wird.
Hierbei stehen die Läufer breitbeinig auf einer Daube und ziehen sich durch das Hin- und Herkippen der Daube in Kombination mit einer drehenden Hüftbewegung nach vorne.
