Nach einer Mahlzeit steigt er sprunghaft an und bewirkt eine verstärkte Insulinausschüttung ( Zuckermoleküle werden in die Zellen transportiert ), was zu einem raschen Absinken des Blutzuckerspiegels führt.
Die Folge daraus ist der bekannte Heißhunger.
Auch der Fettstoffwechsel wird vom erhöhten Zuckerspiegel beeinflusst, er hemmt den Fettabbau und regt zusätzlich die Umwandlung von Glukose in Fett an.
www.exadipin.comAfter a meal the value jumps up and causes increased insulin distribution ( sugar molecules are being transported into the cells ) leading to a rapid decrease of the blood sugar level.
The result is the well-known ravenous hunger.
The fat metabolism is also influenced by an increased blood sugar level, it impedes the fat decrease and activates the transformation from glucose to fat.
www.exadipin.comUnd dennoch gilt :
Vergessen Sie Heißhunger und Jojo-Effekt!
Weißbrot, Kartoffeln und Süßigkeiten sind tabu.
www.rosenalp.deHowever, the Logi method is no diet, it is a holistic nutrition concept.
Forget ravenous hunger and the yoyo effect!
White bread, potatoes and sweets are taboo.
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