Sport
Volleyball, Badminton oder Konditionstraining.
Das sind nur drei Beispiele für die etwa 80 verschiedenen Sportarten, die RUB-Mitglieder beim Hochschulsport ausüben können.
www.ruhr-uni-bochum.deSport
Volleyball, badminton or fitness training.
These are only three examples of more than 80 different sports that are available to RUB members at the university sports department.
www.ruhr-uni-bochum.deGelenke, die geschont werden, versteifen in der Regel schneller, wodurch sich das Rheuma verschlimmert.
Ein regelmäßiges Kraft- und Konditionstraining, Krankengymnastik oder Funktionstrainings können Rheuma entgegenwirken.
In Bewegungsgruppen lernen Betroffene, welche Übungen sinnvoll sind, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.
www.encasa-experts.comJoints that are not frequently exercised usually become stiff more quickly, which worsens the condition.
Regular strength and fitness training, physiotherapy and functional training can counteract rheumatism.
In exercise groups, patients learn what kinds of exercise can help maintain flexibility in the joints.
www.encasa-experts.comMuskelaufbautraining zum Ausgleich von Defiziten oder muskulären Ungleichgewichten
Ausdauer- und Konditionstraining zur Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems
Funktionsverbesserung
www.gesundheitsklinik.commuscle hypertrophy training for balancing deficits or muscular imbalances
endurance and fitness training for increasing the cardiovascular system’s performance
functions improvement
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